宫寒通过艾灸、热敷小腹、服用暖宫丸等方法来缓解不适症状。

宫寒是中医上的说法，在中医上认为是由于外感寒邪或者是体质偏寒所引起的，容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷、月经异常等情况。上述方法可以起到一定的驱散寒邪的作用，从而达到缓解宫寒的目的。但若症状持续未见好转或者加重，则需要及时就医诊治。

宫寒的症状因人而异，通常包括但不限于痛经、月经不调、白带量多且质地稀薄等。针对不同的症状，治疗方法也有所不同。

治疗宫寒需注意避免过度劳累和精神紧张，保持充足睡眠，有助于气血运行，促进病情恢复。此外，患者还要调整饮食习惯，适当进食温补食物，如红枣、枸杞等，有利于改善宫寒症状。