宫寒痛可以适量食用温性或平性的水果。

宫寒痛与体内阳气不足有关，而温性或平性的水果有助于提高身体的温度，改善血液循环，缓解腹痛症状。但需注意的是，如果对某些水果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

宫寒痛患者可适量进食温性或平性的水果，如荔枝、桃子、榴莲等，以促进气血运行，缓解疼痛症状。但应避免过量摄入，以免导致胃肠道负担加重，出现消化不良的现象。

对于宫寒痛患者，饮食调理是辅助治疗的一种方法，但并不能完全依赖于食疗来解决问题。若症状持续或加剧，应及时就医，在医生指导下使用暖宫丸、艾附暖宫丸等药物进行调理。