白发、脱发可以通过营养补充、中药内服、针灸疗法、植发手术、激光生发治疗等方法进行治疗。

1.营养补充

营养补充可以通过口服维生素B族、维生素E等来改善头发健康。适用于因缺乏某些微量元素导致的白发和脱发问题。

2.中药内服

中医师会根据体质配制汤剂或丸散，如何首乌、当归等中药材可用于滋补肝肾、养血生发。适合长期调理内部环境，对于因气血不足引起的白发增多及脱发有效。

3.针灸疗法

通过在特定穴位刺络放血或电针刺激头皮达到调整内分泌状态的目的。可缓解因精神压力大导致的早白发和脱发问题。

4.植发手术

植发手术是将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，通常采用FUE技术。主要针对永久性脱发且希望恢复原有头发生长密度的情况。

5.激光生发治疗

低能量激光照射促进毛囊微循环和细胞活性化以支持毛发生长。适合于辅助治疗因遗传因素造成的早期白发和雄激素源性脱发。

针对白发和脱发问题，建议患者定期进行头皮护理，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。饮食方面，可以适量食用富含铁质、锌元素的食物，如红肉、海鲜等，有助于改善症状。