脚踝骨质增生疼痛一般不能自愈。

脚踝骨质增生是由于年龄增长、长期劳损或其他疾病因素导致关节面不平整而形成的，通常无法自行恢复。该病会导致关节僵硬、活动受限等不适症状，如果不及时干预，可能会加重病情，甚至影响日常生活和工作能力。因此，建议患者积极进行针对性治疗，如热敷、针灸、烤电等物理疗法，必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。

此外，对于患有糖尿病或类风湿性关节炎的人群而言，上述症状可能与原发疾病有关，此时需要针对原发病进行治疗，才能缓解疼痛。

针对脚踝骨质增生引起的疼痛，应避免剧烈运动以减少关节负担，并注意保暖以防受凉。日常生活中还要做好患处护理措施，以免不当刺激诱发或者加重不适症状。