颈椎骨质增生做瑜伽
39健康网举报/反馈
A+A-

颈椎骨质增生的患者不建议做瑜伽。
颈椎骨质增生通常是因为年龄增长、慢性劳损等原因引起,而瑜伽中有很多需要抬头、低头等动作,这些动作会刺激局部肌肉收缩,使椎间盘受到挤压,进而诱发或者加重不适症状。因此,该类患者不宜通过瑜伽来锻炼身体,以免影响疾病恢复。

针对颈椎病患者的瑜伽练习应在专业教练指导下进行,并且应避免颈部过度扭曲或拉伸的动作,以减少风险。
在治疗颈椎骨质增生的过程中,应注意休息,避免长时间保持一个姿势不动,还要注意保暖,以免受凉导致病情加重。
