扭伤脚可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合。适用于轻度至中度软组织损伤，如踝关节扭伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。对于轻微的脚部扭伤，在不影响日常活动的情况下，一般建议口服非甾体抗炎药来缓解症状。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的发红、肿胀及剧烈的疼痛等症状。当患者因严重肿胀而影响行走时，可在医生指导下考虑使用糖皮质激素注射。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械进行韧带重建或修复，旨在恢复关节稳定性。对于严重的踝关节内侧副韧带损伤且保守治疗无效者，可考虑采用此方法。

在处理脚部扭伤时，应立即停止任何可能加重损伤的活动，休息患肢，避免承重。同时密切观察是否有骨折或其他并发症的发生，并及时就医评估是否需要进一步的影像学检查和专科治疗。