乳肩胀疼、腰酸、小腹痛的症状可能由多种疾病引起，但考虑到月经期女性的身体变化，首先考虑的是经前综合征。

经前综合征通常在月经来潮前出现，包括但不限于情绪波动、乳房胀痛、头痛、腰背痛及下腹部不适等症状。这是因为体内激素水平的变化导致身体各系统功能受到影响所致。针对这种情况，建议采取均衡饮食、适量运动以及放松心情等方式缓解症状。对于症状较重者，也可遵医嘱使用复方炔诺孕酮片等药物调节内分泌状态。

如果患者处于排卵期或黄体期，上述症状也可能是正常的生理现象。这是由于卵巢在这些时期会释放卵子，导致雌激素和孕激素水平发生变化，从而引发乳房胀痛、腰酸和小腹痛的现象。

针对乳肩胀疼、腰酸、小腹痛的症状，在排除生理因素后，应进一步排查是否存在乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病。同时，注意避免过度疲劳，保持充足睡眠，有助于减轻症状。