发烧后扁桃体炎肿了一个包，需要及时就医进行针对性治疗。

由于机体受到病原体入侵引起了炎症反应，在炎症因子的作用下会导致扁桃体黏膜充血、水肿，从而诱发上述不适症状。如果不及时处理，可能会加重病情，不利于疾病的恢复。

如果患者除了扁桃体炎外还伴随有吞咽困难或呼吸不畅等症状，则需警惕急性化脓性扁桃体炎可能引起的并发症，例如扁桃体周围脓肿等。这些并发症通常需要抗生素治疗，并且在医生指导下使用药物是必要的。

针对此类情况，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，以免加重扁桃体的炎症反应，还要多喝水，促进新陈代谢，有利于身体康复。