黑眼圈的出现可能源于遗传因素、过度疲劳、睡眠不足、贫血、过度日晒等，建议针对具体病因进行针对性治疗。若症状持续不改善，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.遗传因素

由于基因突变导致黑色素细胞分布不均，从而引起眼部周围出现色素沉着的现象。这种情况通常无法通过日常护理改善，需要考虑激光去除。

2.过度疲劳

长时间用脑、精神压力大等会导致机体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增加，抑制黑色素细胞产生褪黑素，进而影响正常的新陈代谢功能，使黑色素沉积于眼部下方形成黑眼圈。患者可通过适当休息缓解不适症状，如中午小憩一会或者晚上早点睡觉。

3.睡眠不足

睡眠不足时，身体各器官得不到充分休息和修复，血液循环减慢，可能导致血液中含氧量降低，当血液中的氧气含量较低时，血红蛋白会释放较多的含铁血黄素，这些物质随着血液流动并积聚在皮肤表面，形成黑眼圈。患者可以通过规律作息时间来改善此现象，比如早睡早起。

4.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白数量低于正常范围，此时血液携氧能力下降，导致眼部毛细血管缺氧而出现局部色素加深的情况。对于缺铁性贫血引起的黑眼圈，可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。

5.过度日晒

过度日晒会使皮肤内部的黑色素细胞受到刺激，活性增强，产生更多的黑色素，从而导致黑眼圈的形成。针对这种情况，建议外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，并戴太阳镜保护眼睛免受紫外线伤害。

针对黑眼圈，建议定期进行眼科检查以排除其他潜在的眼部疾病。保持良好的生活习惯，如充足睡眠和均衡饮食，有助于减轻黑眼圈的症状。