产后脱发可以自行恢复。

产后脱发是一种正常的生理现象，主要与激素水平变化有关，随着身体逐渐恢复，激素水平也会恢复正常，从而促进头发生长。

如果患者存在甲状腺功能减退、铁质缺乏等疾病也可能导致脱发的发生，此时需要针对原发病进行治疗才能改善症状。

对于产后脱发，建议保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水，并注意均衡饮食，保证足够的睡眠时间，以助于头发健康。