辨别包皮过长可以通过观察阴茎在非勃起状态下包皮覆盖尿道口的情况，必要时可咨询医生进行判断，若确诊则可采取包皮环切术、中药外敷、局部激光治疗、包皮粘连分离术、针灸疗法等方法进行治疗。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，直接观察是否为真性过长。适用于明确诊断为真性包皮过长且伴有相关症状的情况。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于阴茎根部，可辅助判断是否存在包皮过长。此方法可用于缓解因包皮过长引起的局部不适感。

3.局部激光治疗

利用特定波长的激光对包皮组织进行精确切割，从而判断是否为包皮过长。主要用于确诊包皮过长及指导后续处理方案制定。

4.包皮粘连分离术

在无菌条件下将紧密粘连在一起的包皮内板和尿道口周围组织分离开来，以确定是否存在包皮过长。此方法常用于治疗包皮粘连，但在实施过程中也可帮助评估包皮长度。

5.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激，可以改善血液循环，但无法直接判断是否有包皮过长。此方法通常用于缓解由包皮过长引起的相关症状，如排尿困难等。

在考虑进行包皮过长鉴别时，应避免过度清洗或使用刺激性强的清洁剂，以免影响判断结果。同时，建议患者在专业医生指导下进行相应检查和治疗，以免自行操作不当造成不良后果。