乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，由乳腺组织中的纤维细胞异常增生形成，通常生长缓慢且很少恶变；而乳腺囊腺瘤是乳腺导管上皮与腺体分泌形成的囊性结构，也属于良性病变，但有少数可能发展为恶性。

乳腺纤维瘤多由乳腺组织内的纤维细胞过度增殖引起，这些细胞可能会形成结缔组织样结构。而乳腺囊腺瘤则源于乳腺导管上皮细胞的增生，导致局部形成囊状扩张。这两种疾病的共同症状包括乳房肿块、疼痛等，但也存在差异。例如，乳腺纤维瘤患者还可能出现乳房胀痛、触痛等症状，而乳腺囊腺瘤则可能导致乳头溢液。

针对这两种情况，常用的检查项目包括超声波检查、磁共振成像（MRI）以及活检等。超声波检查能够显示肿块的位置、大小和结构，MRI则可提供更详细的解剖信息并帮助评估周围淋巴结的情况。对于乳腺纤维瘤和乳腺囊腺瘤，医生可能会建议定期监测病情变化，或者通过手术切除来处理较大的或快速增长的肿块。

无论诊断结果如何，都应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动，并避免吸烟和过量饮酒，以减少对乳腺健康的影响。