牙龈长了个肉疙瘩可能是慢性牙龈炎、牙周炎、牙龈纤维瘤病、牙龈瘤、牙龈增生等疾病的表现，这些疾病都可能导致牙龈组织发生炎症或异常增生。建议患者及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。

1.慢性牙龈炎

慢性牙龈炎是由于牙菌斑刺激引起的牙龈组织炎症，炎症反应导致局部毛细血管扩张和通透性增加，从而引起牙龈红肿、出血等症状。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。

2.牙周炎

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织感染性疾病，可伴随深部牙槽骨吸收。病变区域的软硬组织易受细菌产生的毒素以及炎症细胞因子的损伤，进而形成肉芽肿样改变。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。

3.牙龈纤维瘤病

牙龈纤维瘤病是一种以纤维结缔组织异常过度生长为特征的疾病，通常伴有不同程度的炎症，炎症反复发作会导致牙龈出现肉疙瘩的情况发生。本病一般需要通过手术的方式进行治疗，如龈瓣切除术、龈瓣翻转术等。

4.牙龈瘤

牙龈瘤主要是由长期存在慢性炎症或者口腔卫生不良等原因导致的，这些因素会引起局部黏膜下结缔组织异常增生，从而形成肿瘤样病变。对于体积较小且无症状的牙龈瘤，可通过刮除术等方式进行治疗；若瘤体较大，则需行植骨术等手术方式处理。

5.牙龈增生

牙龈增生可能与食物残渣堆积、牙结石等因素有关，这些因素可能导致牙龈受到持续刺激而发生炎症反应，进而引起牙龈组织增生。针对轻度的牙龈增生，可以通过超声波洁牙的方式去除牙结石，必要时也可配合使用复方氯己定含漱液改善不适症状。

建议定期进行口腔健康检查，包括牙龈探诊和X线检查，以评估病情进展。此外，注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈问题。