产后阴道松弛可以考虑生物反馈疗法、盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、中药外敷、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询专业医生或产后康复师。

1.生物反馈疗法

通过专业设备监测盆底肌活动，并提供视觉或听觉反馈训练，以增强盆底肌力量。具体做法是佩戴传感器记录盆底肌电活动，在专业人士指导下进行针对性训练。此方法适用于轻度至中度阴道松弛的患者，旨在通过非手术手段改善症状。

2.盆底肌肉锻炼

主要包括提肛运动、骨盆底肌收缩运动等，可以有效加强盆底肌群的力量和张力，从而提升阴道壁的紧致度。适合所有阶段的产后女性，每日可多次进行练习，每次持续数分钟至数十分钟不等。

3.阴道紧缩术

阴道紧缩术是一种外科手术，通过切除部分阴道黏膜及筋膜组织来达到紧缩的目的。手术通常在局部麻醉下完成，时间约30-60分钟，术后需注意休息和伤口护理。

4.中药外敷

选择具有收敛固涩功效的中药材如五倍子、白蔹等，配制成药膏外敷于阴道区域。主要针对因产后气血虚弱导致的阴道松弛情况，需要连续使用一段时间才能见效。

5.针灸治疗

选取三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺刺激，以调节内分泌系统功能和促进血液循环。对于存在功能性阴道松弛者效果较好，一般需要连续接受多个疗程治疗。

产后阴道松弛可能影响生活质量，建议采取非手术疗法如生物反馈疗法和盆底肌肉锻炼，以增强盆底肌力量。若以上措施无效或伴有其他并发症，则应考虑阴道紧缩术等手术治疗选项。