曲池穴的准确位置与作用位于肘横纹外侧端，屈肘90度，肘横纹头侧外端凹陷中，屈肘取穴，具有通经活络、清热解表、祛风止痒、缓解疼痛、降血压等功效和作用。

1.通经活络

该穴位是人体手太阴肺经上的腧穴之一，刺激此处可调节气血运行，从而达到通经活络的目的。

2.清热解表

通过针灸或按摩曲池穴可以促进血液循环，有助于排出体内积聚的湿气和毒素，进而达到清热解表的效果。

3.祛风止痒

因为本穴具有疏风散热的功效，所以对于由外感风邪所致的瘙痒症状有一定的治疗效果。

4.缓解疼痛

中医认为，此穴位能够平抑肝阳，因此对因肝火上炎引起的头痛、眩晕等症状有较好的缓解作用。

5.降血压

该穴位能起到一定的舒筋活络作用，使血管扩张，降低外周阻力，从而降低血压。

在按压曲池穴时应注意力度适中，避免使用暴力以防损伤皮肤。此外，如有高血压等疾病，建议定期监测血压变化，并遵循医生指导进行生活方式调整及药物治疗。