多囊卵巢可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、荷尔蒙治疗、胰岛素敏感化治疗等方法来预防复发。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来减轻体重、控制血糖水平，从而降低多囊卵巢综合征的复发风险。适用于肥胖或超重患者，旨在帮助个体建立健康的生活方式以管理体重。

2.饮食疗法

制定低GI食物摄入计划，减少碳水化合物，增加膳食纤维，维持正常体重范围。适合所有PCOS患者，旨在优化饮食结构以辅助调节内分泌状态。

3.运动疗法

制定个性化运动方案，包括有氧训练和力量训练，每周至少150分钟。针对所有PCOS患者，可增强代谢效率，促进脂肪燃烧，有助于预防疾病复发。

4.荷尔蒙治疗

根据具体情况选择口服避孕药、孕激素等药物干预，如醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等。对于存在月经紊乱、痤疮等问题者，此法能规范排卵周期及缓解皮脂分泌过多。

5.胰岛素敏感化治疗

通过提高机体对胰岛素的敏感性来改善糖代谢异常，并影响雄激素合成。适合于存在胰岛素抵抗的PCOS患者，目标是改善症状并预防复发。

持续的健康管理至关重要。建议定期监测体重、血压和血糖水平，以及进行必要的内分泌检查，以早期发现并处理潜在的问题。若病情有所变化或出现新的不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见。