女性出现腰酸和小腹痛的症状，若症状轻微，可能持续数小时至数天；若症状严重或伴有其他并发症，则可能需要更长时间才能缓解。若有妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，可能会延长症状持续时间。

腰酸和小腹痛是常见的女性症状，可能由多种原因引起，如月经、排卵、盆腔炎等。若症状仅限于轻微的腰酸和小腹痛，且没有其他不适，可能是因为月经或排卵引起的，通常不需要特殊处理，症状会在几天内自行缓解。然而，如果症状持续超过一周，或伴有发热、异常阴道分泌物、尿频、尿急等症状，则可能是由盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病引起的，需要及时就医进行诊断和治疗。

建议女性关注自身症状的变化，若症状持续或加重，应及时就医进行妇科检查，以排除潜在的妇科疾病。