喉咙里有痰咳不出来咽不下去可以考虑采取穴位刺激、雾化吸入、中药调理、咳嗽抑制剂、抗生素治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.穴位刺激

通过按摩天突、少商等穴位来促进气道分泌物排出。适用于因风寒感冒引起的痰多症状。

2.雾化吸入

使用硫酸特布他林片、异丙托溴铵溶液等支气管舒张剂直接作用于呼吸道，缓解黏膜水肿及分泌物增多的情况。此方法适合于急性发作期或存在呼吸困难者。

3.中药调理

采用清热化痰类中药如鲜竹沥口服液、复方鲜竹沥液等改善痰湿状态。对于长期存在痰多不爽情况且伴随其他症状时效果更佳。

4.咳嗽抑制剂

咳嗽抑制剂如右美沙芬缓释混悬液、磷酸可待因片等能减少咳嗽反射，从而减轻痰液难以咳出的感觉。主要用于缓解干咳或伴有轻微痰液的症状。

5.抗生素治疗

抗生素如阿莫西林胶囊、克拉霉素分散片可以针对细菌感染导致的上呼吸道疾病提供治疗作用。当考虑为细菌感染引起上述不适时，可遵医嘱使用抗生素治疗。

在处理喉咙痰多的情况下，应避免食用辛辣、油腻食物以减少对咽喉部位的刺激。同时建议增加水分摄入量，有助于稀释痰液，促进其自然排出。