早期膝盖骨质增生可以考虑采取生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、关节腔注射等方法进行治疗。

1.生活方式干预

通过调整饮食结构、增加运动量等方式改善症状。适用于轻度膝关节疼痛及不适患者。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而缓解炎症反应和疼痛。对于减轻早期膝关节骨质增生引起的轻微肿胀和疼痛有较好的效果。

3.关节保护剂

这类药物可以调节软骨代谢，促进软骨细胞生长，有助于修复受损的关节组织。适合于存在轻微关节功能障碍但无严重并发症者使用。可减少因活动导致的关节磨损和进一步损伤。

4.肌肉强化训练

增强腿部肌肉力量和耐力，稳定膝关节周围结构，辅助支撑关节压力分布均匀化。针对早期膝关节骨质增生伴有稳定性下降或肌力减弱情况有效提升关节功能和生活质量。

5.关节腔注射

在医生指导下将药物直接注入关节腔内，以达到消炎止痛的目的。主要针对急性发作期或者慢性期伴随剧烈疼痛时使用。

膝关节骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。适当的康复运动如游泳、太极拳等对预防和延缓病情进展有益。