总是起口腔溃疡可能是由于维生素B缺乏、遗传因素、免疫功能低下、精神压力大、焦虑等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B缺乏

维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，对细胞生长、修复和能量代谢至关重要。缺乏会导致口腔黏膜完整性受损，增加口腔溃疡的发生风险。可通过饮食调整如摄入瘦肉、鸡蛋等富含维生素B的食物，或遵医嘱服用复合维生素片来补充。

2.遗传因素

某些基因突变可能导致个体易患口腔溃疡，因为这些变异可能影响黏膜愈合或免疫应答。针对家族史中的口腔溃疡患者，可考虑进行基因检测以评估个人风险，并采取相应预防措施。

3.免疫功能低下

免疫功能低下可能导致口腔黏膜容易受到细菌或病毒感染，从而诱发口腔溃疡。可以到医院通过血常规检查、巨球蛋白测定等方式查看是否存在免疫功能低下的现象。

4.精神压力大

长期的精神紧张、焦虑等情况可能会导致机体免疫力下降，进而出现口腔溃疡的情况发生。可以通过运动疗法、冥想等方式减轻压力，也可以寻求心理咨询师的帮助。

5.焦虑

焦虑状态时，身体处于高度警觉状态，交感神经系统兴奋，肾上腺素分泌增多，这会引起心率加快、血压升高等生理反应，导致血液循环加速，口腔内的黏膜组织受到刺激而形成溃疡。可遵照医生的意见使用抗焦虑药物进行缓解，比如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

建议定期进行口腔健康检查，特别是对于反复发作的口腔溃疡患者，建议进行幽门螺杆菌感染检测以及自身抗体水平检测。