乳腺增生患者可以适量食用蒸大蒜。

蒸大蒜不会产生刺激性物质，也不会影响内分泌系统，因此不会加重乳腺增生的症状。但若过量食用可能导致胃肠道不适，进而引起消化不良、腹胀等问题，所以建议适量食用。

乳腺增生患者日常生活中应避免摄入可能影响雌激素水平的食物或药物，如酒精、咖啡因等。

对于乳腺增生患者来说，饮食调整是辅助治疗的重要环节，患者应注意均衡饮食，并定期复查以监测病情变化。