胃溃疡患者可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃溃疡，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还含有多种维生素和矿物质。此外，其质地柔软易于消化，不会加重胃肠负担。适量食用小米粥可缓解不适症状，有利于促进病情恢复。

2.燕麦片

燕麦片是一种常见的粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。但要注意的是，如果患者对燕麦过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.蒸蛋

蒸蛋属于比较清淡且易消化的食物，适合胃溃疡患者食用，通常不会刺激胃黏膜。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致腹胀或腹泻等症状。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺有助于减轻焦虑和紧张感，从而减少胃酸分泌，缓解胃部不适。但不宜空腹食用，否则可能导致血糖波动过大，不利于身体健康。

5.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌成分，在一定程度上可以帮助调节肠道微生态环境，抑制有害细菌过度繁殖，进而辅助减轻炎症反应。但需控制每日摄入量，避免过多导致蛋白质堆积而引发腹痛、腹泻等不适症状。

胃溃疡患者日常应注意避免辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、肥肉等。保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，同时还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以利于疾病的恢复。