乳腺增生肿块的治疗可以考虑中药调理、激素疗法、针灸治疗、乳房切除术、激光治疗等方法。如果肿块持续存在或伴有疼痛，建议及时就医以确定最佳治疗方案。

1.中药调理

中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散等内服中药，以调和气血、疏肝解郁为原则。对于乳腺增生伴随轻微肿块者有较好效果，但需长期服用。在使用时应注意个体差异及可能引起的不良反应。

2.激素疗法

激素疗法通过口服或注射雌激素受体调节剂来调节体内激素水平，如他莫昔芬、托瑞米芬等。此方法适合于绝经前妇女，可缓解疼痛和缩小肿块。须监测副作用如子宫内膜增厚。

3.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节内分泌系统，常选取膻中、天溪等穴位。适用于辅助治疗乳腺增生，改善局部血液循环。注意选择正规机构接受针灸服务。

4.乳房切除术

乳房切除术是一种外科手术，通过移除整个或部分乳腺组织来治疗乳腺疾病。主要针对恶性肿瘤或无法通过其他手段有效控制的严重乳腺增生。术后需要定期复查和重建手术。

5.激光治疗

激光治疗利用高能量激光精确地破坏异常组织，通常采用非侵入性技术。适用于表浅且较小的乳腺增生肿块。治疗后可能出现暂时色素沉着或皮肤敏感。

针对乳腺增生伴有肿块的情况，建议患者定期自我检查，若肿块持续存在或增大，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。