要猝死了可以采取呼救、心肺复苏、紧急医疗救助、保持呼吸道通畅、稳定情绪等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.呼救

如果患者意识到自己即将猝死，应立即拨打急救电话并告知自己的状况。及时的专业干预是关键，以便获得必要的医疗援助。

2.心肺复苏

若患者出现心跳骤停，需立即进行胸外按压和人工呼吸。心肺复苏能够维持血液循环和氧气供应，为后续抢救赢得时间窗。

3.紧急医疗救助

若猝死原因为急性心脏事件，则需要尽快送往医院接受专业救治。由专业医生进行针对性处理是最安全有效的办法。

4.保持呼吸道通畅

在等待救护车到来的过程中，应采取措施保持患者的呼吸道畅通，如将其头部转向一侧，以防呕吐物堵塞气道。保持呼吸道通畅有助于防止窒息，为后续救援提供基础保障。

5.稳定情绪

在面对猝死风险时，应尽量保持冷静，避免过度紧张和恐慌。情绪稳定性对于减少身体反应、降低猝死风险至关重要。

在面临猝死威胁时，应优先考虑自身安全，避免进行任何可能加重病情的行为。同时，建议定期体检，特别是对于有家族史的人群，以及存在高血压、高血脂等慢性病史者，可考虑安装个人便携式除颤器，以备不时之需。