月经推迟3天腰酸疼可能与黄体功能不足、宫颈炎等疾病因素相关。

黄体功能不足可能导致排卵后黄体分泌的孕酮量不足，引起子宫内膜反应性降低，从而影响正常的月经周期和子宫收缩，引发上述症状。宫颈炎是由病原体侵袭宫颈引起的炎症，可导致宫颈充血水肿，易发生接触性出血，进而引起经期延长及经间期出血等症状，此时会刺激周围组织，包括盆腔神经丛，产生腰酸背痛的感觉。对于月经推迟的情况，建议进行早孕检测以排除怀孕的可能性；针对宫颈炎，则需要及时就医接受专业治疗，如遵医嘱使用抗生素如头孢曲松钠、多西环素等药物控制感染。

如果患者在月经期间出现腹胀、腹泻等情况时，也可能会影响激素水平的变化，导致月经推迟以及腰酸背痛的症状出现。

月经推迟3天腰酸疼应避免过度劳累，注意个人卫生，保持心情舒畅，以免加重不适症状。