包皮过长可以通过定期清洗、保持干燥、使用温和无刺激性肥皂、避免过度拉伸或硬撑、定期检查与咨询医生等措施来避免感染。

1.定期清洗

定期清洗可以减少细菌和污物在包皮内部滞留的机会，降低感染风险。建议每天至少清洗一次，特别是在排尿后或进行性活动后。

2.保持干燥

保持龟头及包皮内干燥有助于防止细菌滋生和繁殖，从而降低感染概率。可在每次清洁后轻轻拍干，并确保不会穿着潮湿的内衣裤。

3.使用温和无刺激性肥皂

使用温和无刺激性的肥皂可帮助去除皮肤表面的细菌和其他污染物，减少感染机会。选择专门为敏感肌肤设计的产品，并遵循包装上的指示进行使用。

4.避免过度拉伸或硬撑

过度拉伸或硬撑可能会导致包皮损伤，增加感染的可能性。在日常生活中应避免对包皮施加过多压力，如紧身裤子等。

5.定期检查与咨询医生

定期检查可以帮助早期发现并处理潜在的问题，而咨询医生则能获得专业指导和建议。建议每年至少进行一次全面的身体检查，并随时准备好就相关健康问题向医生咨询。

若患者出现不适症状，应及时前往医院就诊。