骨质增生可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护支具、关节腔注射等方法来进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善生活习惯如合理饮食、规律运动等来缓解症状。适用于轻度患者或作为辅助治疗手段。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适合急性期使用以减轻症状。

3.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强肌肉力量，稳定关节结构，延缓病情进展。针对有活动能力且无禁忌症者。

4.关节保护支具

关节保护支具有助于限制受损关节的过度活动，从而预防进一步损伤。对于存在行动困难或需要特定姿势支撑的人群有效。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，局部发挥效果，可迅速缓解炎症和疼痛。主要应用于急性发作期或严重症状时。需在专业医生指导下进行。

骨质增生患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。此外，建议定期进行适量运动，如游泳或散步，有助于提高关节灵活性和稳定性，但应避免高强度运动以防加重关节磨损。