月经推迟可以适量喝黑豆汤。

虽然月经期间女性身体较为虚弱，免疫力下降，消化功能减弱，但适当进食清淡、易消化的食物如黑豆汤不会增加胃肠道负担，也不会引起不良反应。此外，黑豆中含有丰富的维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，能够为机体补充营养物质，有利于身体健康。

月经推迟可能与激素水平变化有关，也可能受饮食因素影响。因此，在考虑摄入某些食物或饮料时，应评估其是否会对个人的生理周期产生潜在影响。

对于月经推迟的女性来说，保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，有助于维持正常的内分泌状态，进而促进月经周期的规律化。