雌激素低导致的月经推迟可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行调理。如果月经推迟情况持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以改善身体状态。此方法适合于轻度雌激素低下导致的月经推迟。

2.营养补充

营养补充涉及增加富含植物雌激素的食物摄入量，如豆制品，并考虑维生素E等必要时可遵医嘱服用。此方法适用于因雌激素水平下降引起轻微月经不调的情况。

3.激素疗法

激素疗法可能需要在医生指导下使用雌激素类药物来调节内分泌系统功能。对于确诊为低雌激素引起的月经紊乱且有相应症状者有益。

4.中药调理

中药调理需依据个体差异制定个性化方案，在中医师指导下内服外敷或配合熏洗等方式综合施治。该方法适宜长期管理经期不调等问题，并有助于改善体质。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激特定穴位来调节内分泌系统，改善月经周期。对于雌激素偏低所致月经延迟现象存在一定的辅助效果。

针对雌激素低引起的月经推迟，建议患者避免过度的精神压力，保持良好的生活习惯。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医寻求专业指导，以免延误病情。