颈椎骨质增生需要结合具体情况进行评估后制定个性化治疗方案，建议咨询专业医师进行诊治。

颈椎骨质增生可能导致颈部不适、肩背酸痛等症状，甚至影响肢体活动能力，因此需由医生通过影像学检查如X光片、MRI等来确定其严重性，并制定相应治疗计划。

针对颈椎骨质增生的治疗方法还包括物理疗法、手术治疗等，应根据患者的具体病情选择合适的方法。

在治疗颈椎骨质增生的过程中，应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重症状，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间。