脸太油可以考虑生活方式调整、饮食控制、中药内服、外用药膏、激光治疗等方法来改善。

1.生活方式调整

通过减少摄入高糖、高脂肪食物来改善油脂分泌。适用于日常生活中存在不良生活习惯导致油脂过多的人群。

2.饮食控制

采用低脂、低糖饮食，增加蔬菜水果摄入量。针对面部油脂较多且伴随体重偏高者有效。

3.中药内服

根据体质特点选用黄连、栀子等清热解毒药材。对于长期面部长痘伴有油腻感的情况有调节效果。

4.外用药膏

可选含有硫磺成分的药膏如硫磺软膏、氧化锌软膏局部涂抹。主要针对皮肤表面细菌过度繁殖引起的出油问题。

5.激光治疗

利用特定波长的激光破坏皮脂腺组织，减少油脂分泌。适合于重度油性皮肤且经过上述非手术方法无效时使用。

针对脸部油脂分泌过盛的问题，在日常护理中应注重清洁，定期使用温和去角质产品帮助清除多余油脂及死皮。另外还可考虑使用含有控油成分的护肤品，如茶树精油等，以辅助控制面部出油情况。