睡觉时突然抖了一下可能是缺钙、夜间肌抽跃症、癫痫、颅内感染、多发性肌炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统异常放电，引起肌肉痉挛或抽搐。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体病因，并接受相应治疗。

1.缺钙

由于血清钙水平降低导致神经肌肉兴奋性增高，当睡眠时大脑皮层功能减弱，不能控制低钙状态下的异常放电，从而出现睡觉时突然抖动的现象。补钙是防治缺钙最直接的方法，日常生活中可以通过食用牛奶、虾皮等食物进行补钙，必要时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行补钙。

2.夜间肌抽跃症

夜间肌阵挛通常是因为遗传因素、过度劳累等原因引起的，在睡眠中会导致局部肌肉不自主地收缩和痉挛，进而引起短暂的抽搐现象。患者可以尝试规律作息时间，保持充足睡眠，以减少症状发生频率。

3.癫痫

癫痫是一种慢性脑部疾病，由大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。其具有发作性、短暂性、刻板性和反复性的特点。抗癫痫药物是主要治疗方法，如苯巴比妥钠注射液、卡马西平片等，需遵循医生指导使用。

4.颅内感染

颅内感染是指各种病原体侵入颅腔后所引起的软脑膜及其血管的急性炎症反应，可累及脑实质。由于炎症刺激，可能导致中枢神经系统紊乱，影响睡眠质量，出现入睡困难、易醒等症状。患者可在医生指导下使用阿昔洛韦胶囊、更昔洛韦注射液等抗病毒药物进行治疗。

5.多发性肌炎

多发性肌炎是以骨骼肌疼痛、无力为主要临床表现的自身免疫性疾病，由于免疫系统攻击自身的肌肉组织，导致肌肉受损和炎症反应，从而引起肌肉疼痛和僵硬。患者需要遵医嘱使用甲泼尼龙片、环磷酰胺注射液等免疫抑制剂进行治疗。

针对睡眠中的突然抖动，建议定期进行血液电解质分析、头颅MRI成像以及肌酶谱检测，以评估身体状况并排除潜在的健康风险。