盆腔和直肠之间出现包块可以考虑采取直肠指诊、结肠镜检查、超声波检查、CT扫描、MRI成像等诊断措施进行评估。

1.直肠指诊

通过医生的手指触摸患者肛门内部来评估病情，以确定是否存在异常肿块。适用于初步筛查直肠疾病，如痔疮、息肉等。

2.结肠镜检查

使用一根带有摄像头的长管子插入肛门，观察结肠内部情况，可发现小至0.5厘米的病变。对于大肠疾病的诊断有重要意义，如溃疡性结肠炎、结肠癌等。

3.超声波检查

利用高频声波反射产生的图像来评估腹部器官结构及异常情况。广泛应用于肝脏、胆囊、肾脏等部位的疾病诊断。

4.CT扫描

CT扫描是利用X射线对人体某部横断面进行扫描，然后由探测器接收，经计算机处理后获得目标的二维断面解剖学资料，并形成图像。主要用于检测腹膜后肿瘤、肾上腺肿瘤以及周围软组织占位等。

5.MRI成像

MRI成像是利用强磁场和无线电波的物理性质来产生详细的生物体内部结构影像的一种无放射性成像技术。对于软组织分辨率高，常用于盆腔良恶性肿瘤的鉴别诊断。

在诊断盆腔和直肠之间的包块时，应避免食用可能影响肠道功能的食物，例如辛辣食物。同时，保持良好的个人卫生习惯，以减少感染风险。