老是想大便大便不成形可能是饮食习惯不规律、慢性结肠炎、肠易激综合征、功能性消化不良、肠道菌群失调等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食习惯不规律

饮食习惯不规律可能导致营养摄入不足或食物过敏，进而影响肠道功能和消化吸收能力，出现腹泻、腹痛等症状。调整饮食结构，定时定量进餐，减少刺激性食物摄入，如辛辣食品等，有助于改善症状。

2.慢性结肠炎

慢性结肠炎是由多种因素导致的结肠黏膜长期炎症反应，可引起腹泻、便秘交替、腹部不适等症状。炎症持续存在会导致结肠组织受损，影响其正常生理功能。患者可在医生指导下使用柳氮磺吡啶片、美沙拉嗪肠溶片等药物进行治疗。

3.肠易激综合征

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，以腹痛或腹部不适、排便异常和黏液便为主要临床表现，涉及胃肠动力和感觉异常以及中枢神经系统对这些异常的调节障碍。患者可以遵医嘱服用复方苯乙哌啶片、匹维溴铵片等药物缓解症状。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指一组包括上腹部疼痛、上腹部烧灼感、嗳气、恶心、呕吐、食欲减退等临床症状，但经各项检查不能发现器质性病变的一组症候群。建议患者及时就医，在医生指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药来促进肠胃蠕动。

5.肠道菌群失调

肠道菌群失调指肠道内有害菌过度繁殖，产生毒素并损伤肠道黏膜，导致消化吸收功能下降，从而引起腹泻、腹胀、食欲不振等症状。可通过口服益生菌制剂，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，补充有益菌群，恢复肠道微生态平衡。

针对频繁排软便的情况，建议进行粪便常规检查、血常规检查以及必要时的小肠镜检查，以排除潜在的消化系统疾病。日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。