脾虚怕冷大便不成形可能是饮食不节、过度疲劳、久病体虚、先天禀赋不足、脾胃虚弱等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.饮食不节

饮食不节是指长期暴饮暴食、偏食挑食等不良饮食习惯导致脾胃功能受损，进而影响到身体对食物的消化吸收，出现脾虚怕冷大便不成形的情况。可通过调整饮食结构和增加营养摄入来改善症状，如适当食用小米粥、山药等食物。

2.过度疲劳

过度疲劳会导致机体免疫力下降，易受风寒侵袭而出现畏寒怕冷的症状；同时，长时间的精神紧张或压力过大可引起植物神经紊乱，进而诱发或加重脾虚的症状。脾主运化水湿，当其功能减退时，无法正常运化水液，就会形成痰湿停滞于体内，进一步发展为脾虚怕冷大便不成形的现象。患者可在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行调理。

3.久病体虚

久病体虚是由于长期患病后气血消耗过多，脏腑功能失调，导致脾脏失去正常的生理功能，从而出现脾虚怕冷大便不成形等症状。针对久病体虚所致的脾虚怕冷大便不成形，可以采取中药外敷的方法来进行缓解，比如将党参、茯苓研磨成粉，加入适量清水调制成糊状，均匀涂抹于腹部。

4.先天禀赋不足

先天禀赋不足指个体出生时体质较弱，脾肾阳气先天不足，不能温煦肌肤和推动血液运行，故见畏寒怕冷；脾开窍于口，其华在唇，若脾气亏虚则可见食欲不振、舌苔白腻等症。对于先天禀赋不足引起的脾虚怕冷大便不成形，可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来改善。

5.脾胃虚弱

脾胃虚弱主要是因为饮食不当、劳累过度等原因导致脾胃功能减弱，使运化失常，进而出现怕冷、大便稀溏等症状。脾胃虚弱者可以在医生指导下使用四君子汤、香砂养胃丸等药物进行调理，以健脾益气。

建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，有助于增强脾胃功能。必要时，还可配合医生通过脉诊、望闻问切等方式进行诊断，然后遵医嘱应用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行调理。