盆腔炎不一定长包块。

虽然盆腔炎通常由病原体侵入引起，这些病原体可能在体内产生炎症反应。但是由于每个人的免疫状态不同，因此不是所有的人都会出现包块的现象。

若患者存在急性输卵管炎、子宫内膜异位症等疾病时，也可能会出现下腹部疼痛、腰酸痛等症状，但并不会形成包块。

针对盆腔炎，应避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，以减少细菌感染的风险。