左侧旁侧腰椎间盘突出通常需要物理疗法进行治疗。

物理疗法通过一系列非侵入性的方法来缓解症状，包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，这些措施可以减轻肌肉紧张和炎症反应，从而缓解疼痛和改善功能。建议在专业人员指导下进行，以确保安全有效。

如果患者有明显的神经根受压或脊髓压迫的症状，则可能需要手术干预，如微创椎间孔镜下椎间盘摘除术。

针对左侧旁型腰椎盘突出，应避免剧烈运动，以免加重病情，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。