腹胀症状时有时无可以考虑通过腹部按摩、热敷等方式缓解不适症状。

腹胀可能是由于胃肠道气体积聚引起的，轻柔地按摩腹部有助于促进气体排出；而热毛巾敷于腹部能够增加局部血液循环，放松腹部肌肉，进而减轻腹胀感。上述措施均非药物干预，不会产生依赖性，并且副作用较小，因此不必过于担心。

如果患者还伴有腹泻或便秘等症状，则可能与消化系统疾病有关，建议及时就医以确定病因并接受相应治疗。

腹胀是许多疾病的常见症状，若持续出现腹胀或其他不适症状，应避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，以减少胃肠负担。