田喜光 神经内科主任医师

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名医介绍：主任医师，擅长于各种类型神经系统疑难病例的诊治以及神经系统急危重病人的救治，尤其是在复杂颅内动脉瘤、巨大脑血管畸形的血管内介入栓塞、缺血性脑血管病的颅内支架置入以及急性脑梗塞的动脉溶栓等方面做了大量的临床工作，获得全军及广东省科技进步二等奖各1项；获得武警*科技进步三等奖2项。享受全军优秀专业技术人才岗位津贴。

　　虽说已是春天，但据气象局数据显示，中国大部地区的气温是年平均气温以下。春季的寒冷天气需要患有心脑血管疾病的患者格外注意，防止疾病复发。武警广东省总医院神经科主任田喜光教授特别提醒：天气寒冷，预防脑卒中应从调整生息入手，有饮酒习惯的人每天饮酒量以2两为限。若出现言语不清、肢体麻木乏力等不适，必须尽快就医。

　　冬季寒冷延迟出门晨练的时间

　　寒冷季节如何避免脑卒中发作，武警广东省总医院神经科主任田喜光教授说，患者应随着季节的变换要多加一件衣服，天气寒冷的时候建议减少户外的活动时间，“比如有晨练习惯的老年人，平时6点就出门晨练了，但天气寒冷以后，应该将出门的时间延后，等气温稍微上升后再出门运动。”

　　心血管疾病患者以饮白酒2两为限

　　武警广东省总医院神经科主任田喜光教授介绍，除了延迟出门外，平时有饮酒习惯的人们应该多加注意，尽量减少饮酒量，特别是春节过后，大家开年聚会，会不自觉的多饮酒，患心脑血管疾病的患者就应该多克制，减少饮酒量，以2两为限。“平时有饮酒习惯的心脑血管疾病患者，强制戒酒比较困难，特别是在仍然寒冷的初春季节，会表现得更想喝酒。所以，我们不必要让他们立即戒酒，应该限制其饮酒量。以白酒为例，应该不多于2两，啤酒就是可以喝一杯的样子。”

　　田喜光教授还谈到，在饮食习惯上，还有就是不要大鱼大肉的猛吃，少吃动物内脏等，可以适量吃一些牛肉、鸡肉和鸡蛋。“因为冬季寒冷，只吃蔬菜显然不太适应，因为人的身体也需要摄入一定数量的肉类来提供更多的热卡以便维持体温，所以，我提倡大家可以吃一些去皮的鸡肉，瘦肉和牛肉，来补充热量，到夏季时就可以多吃清淡的食物，比如蔬菜水果类，少吃肉类。”

　　老年人少熬夜发现不适最好4个半小时内就医

　　田喜光教授特别强调，患有心脑血管疾病的老年患者，不能因为节假日家庭聚会而打乱平时的作息习惯，“有些患者看到家里人多热闹，就打乱了平时的作息，不睡午觉，高兴时还陪着年轻人一起熬夜打麻将之类的，这样很容易导致老年人的体力透支，而诱发脑卒中。”

　　此外，对于脑卒中患者而言，时间就是生命，时间就是脑细胞，若发现身体不适，不应该强忍，需要及时告知家人，尽早到医院进行排查，田喜光教授说：“脑卒中患者拖不得，若患者突然出现讲话不清楚伴有嘴歪眼斜或者一侧肢体突然无力而摔倒等表现，患者本人及其家人都应该高度警惕，最好能在4个半小时内到具备急诊溶栓条件的大医院就医，以避免更大中风的发生。”