按摩内关太冲穴防治高血压

按摩内关太冲穴可以起到辅助降压的作用，但不能代替降压药物，可用于防治高血压。内关位于前臂掌侧，在腕横纹上2寸，掌侧不可缺损，在掌侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷中。内关太冲穴属于足厥阴肝经的原穴，具有平肝息风、清热利湿、理气止痛的功效。

1、平肝息风：高血压患者按摩太冲穴，可以平肝息风，特别是肝阳上亢所导致的头晕、头痛、耳鸣、眼花等症状，效果较好;

2、清热利湿、理气止痛：高血压患者经常会出现胃肠道不适的表现，如消化不良、腹胀、腹泻等，按摩太冲穴可以清热利湿、理气止痛，缓解患者不适症状;

3、放松心情：此外，按摩太冲穴还有放松心情的作用，可以让人心情放松，压力得到释放，血压也可能会因此得到改善;

4、其它作用：按摩内关穴还可以改善血管功能，促进血液循环，对调节血压也有一定的作用。

对于按摩内关穴来说，应由专业医生进行操作。如果患者并没有出现明显的不适感，不建议长期按摩太冲穴，长期按摩可能会造成一定的损伤。尤其是局部有皮损或者有出血倾向的患者，不建议按摩太冲穴，以免造成皮损处的伤害，另外孕妇也应避免按摩太冲穴，以免对胎儿产生不利影响。

患者要想防治高血压，除了按摩太冲穴等穴位外，还要注意改善生活方式，控制饮食、调整作息以及进行适当运动等。日常生活中要减少钠盐的摄入，每日盐的摄入量不超过6g。避免长期熬夜，戒烟、戒酒，多吃蔬菜、水果，还要保持良好的心态。