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取消关注叶黄素是一种类胡萝卜素,在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,是人眼视网膜黄斑区的主要色素。叶黄素是一种类胡萝卜素,在服用叶黄素时应该注意是否对其过敏,如果不过敏一般吃了不会过敏,如果过敏则不能吃。
一、叶黄素不会过敏:
叶黄素被人体摄入后,可以帮助视网膜感光物质生成,也有助于缓解视疲劳,延缓视力下降,对于白内障和老花眼也有一定的缓解作用,常见的富含叶黄素的食物包括玉米、菠菜、南瓜、芒果、枸杞叶、菊花、桑葚等,一般适量食用不会过敏。
二、叶黄素过敏:
1、过敏体质:本身对叶黄素过敏,使用叶黄素后可能会过敏,出现皮肤瘙痒、红肿等症状,此类人群不能吃叶黄素;
2、免疫力较差:免疫力较差的人群服用叶黄素后,可能会引起原本的过敏症状加重,如呼吸困难、腹泻等,所以不能吃;
3、肝肾功能不全:肝肾功能不全的人群,叶黄素的代谢可能会出现障碍,可能会造成叶黄素过量,因此不能吃;
4、服用药物:如果在服用抗凝药物,如阿司匹林肠溶片等,长期过量服用,会增加叶黄素在体内的浓度,可能会引起皮肤瘙痒等症状,因此不能吃。
叶黄素虽然有较多的功效,但在服用时建议在医生的指导下使用,以免使用不当,造成不良后果。此外,在日常生活中,也可以通过食用新鲜的蔬菜和水果补充叶黄素,如菠菜、韭菜、芹菜、蓝莓、香蕉、猕猴桃等。
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