失眠去医院挂什么科 西安康宁心理医院怎么样院内专家资质均在40年以上，德才兼备，多年来在各项诊疗领域上取得了显著的成绩，积攒了不错的口碑，每周定期与北京专家联合会诊，聚集了北京以及西安等地一线医资，通过“多对一”联合专家私人定制诊疗方案为患者带来精细化治疗。

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　睡眠对我们来说是一件非常重要的事情。睡眠好会有利于我们的身体健康，心理健康，否则会影响我们的生活，甚至导致疾病。但是，有时候并不是我们不想有好睡眠，而是不得已，比如今天要说的在睡梦中惊醒。

　　总是半夜惊醒的原因是什么？

　　1：精神紧张。现在生活节奏很快，生活压力比较大。如果没有很强的抗压能力，精神总是处于紧张或压抑的状态，会影响人的睡眠质量。很容易失眠，或者经常半夜惊醒。

　　2：太累，白天太累，身体处于超负荷状态，睡觉过程中容易出现睡眠障碍。神经还处于兴奋状态，如果没有办法完全放松，很容易半夜惊醒。

　　3：肝脏和肾脏是身体非常重要的器官。肝主要帮助分解毒素，肾主要帮助排泄毒素。当肝脏和肾脏出现问题时，就会导致身体的器官出现问题。一般凌晨三四点是肝肾排毒的时间。如果你发现自己总是在这个时间醒来，说明肝肾可能有问题。在这段时间里，你的身体因为无法正常工作而被迫醒来。

　　无论吃饭还是休息，都要符合时间的规律，这样可以平衡五脏六腑的阴阳，帮助身体修复，从而达到保健的效果。睡前保持心情放松，不要想太多，稳定情绪，睡前两小时不要玩电子产品。

　　正确对待夜醒问题，不要承受太大的心理压力，找出背后的原因，再对症治疗。我们不应该随意使用安眠药。如果发现自己半夜三四点睡觉醒来，就要警惕了，及时找出原因，看看是生理性还是病理性引起的。只有这样，我们才能更好的采取措施。

从患者进院的接待、问诊、取药、收费、住院、出院，每一个环节都需要医护人员的细心、耐心和责任心，关注到患者及其家属的切身需求，才能真正改善患者的就医体验，提升医院的服务质量。西安康宁心理医院将始终坚守“以人为本的”理念，不忘初心，将品质医疗服务贯穿于医院工作的方方面面，让优质服务理念传承发展。

西安康宁心理医院汲取医疗国际化管理模式，汇聚脑科名医，成立了国内多学科诊疗专家团队，该团队吸收了一批40年以上临床经验的知名专家。以特病特治、专家、特色问诊为特点，多学科把关患者，提供专业的诊疗方案。

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