皮肤过敏能吃的东西

皮肤过敏能吃的东西通常包括食物类，如水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类等，如果出现皮肤过敏的现象，建议患者及时就诊，明确过敏原并进行相应的治疗。

1、水果：一般包括苹果、香蕉、梨、葡萄等，水果中含有丰富的维生素C，能够补充身体所需要的营养成分，在一定程度上能够帮助皮肤过敏恢复;

2、蔬菜：一般包括菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等，蔬菜中含有的营养成分比较丰富，能够补充身体所需要的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，减轻皮肤过敏的症状;

3、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉等，肉类中含有大量的蛋白质，适当食用能够帮助补充身体所需要的蛋白质，可以提高自身免疫力，有利于促进皮肤过敏恢复;

4、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，蛋类食物中含有大量的蛋白质，适当食用能够帮助补充身体所需要的营养，帮助皮肤过敏恢复;

5、奶类：如牛奶、羊奶、酸奶等，奶类食物中含有大量的蛋白质，适当食用能够帮助补充身体所需要的营养，帮助皮肤过敏恢复。

另外，如果自身属于过敏体质，尽量少吃海鲜类食物，如鱼虾、螃蟹等，以免加重过敏症状。如果过敏症状比较严重，需要及时到医院就诊，然后在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗，比如氯雷他定片或者盐酸西替利嗪片。在日常生活中需要加强皮肤的护理措施，注意个人卫生，在外出的时候要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，合理安排个人饮食，可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，帮助皮肤过敏恢复。