产后关节痛多久恢复

产后关节痛一般需要1-3个月的时间，才能恢复正常，具体的恢复时间与病因以及治疗情况相关。若是由于关节部位受凉、过度劳累等情况引发的疼痛，注意保暖、避免劳累即可，若是由于骨质增生、关节炎等疾病引发的疼痛，需要就医治疗，不可自行服药，以免影响哺乳。

1、关节部位受凉：由于产后身体虚弱，寒凉刺激容易引发关节痛，注意保暖，避免受凉后，一般在1个月左右可自行恢复;

2、过度劳累：产后关节痛可能由于抱孩子或喂奶时姿势不当引发，注意休息，避免过度劳累，一般在3个月左右可以恢复;

3、骨质增生：由于怀孕期间，关节负重增加，或是产后关节长时间处于不良姿势，导致关节局部异常受力，从而引发骨质增生，导致产后关节疼痛，可以在医生指导下口服抗骨增生胶囊，并注意休息，避免关节部位过度负重，一般需要3个月左右恢复;

4、关节炎：由于产后关节在激素的作用下，可能诱发或加重关节炎，引发疼痛，若疼痛明显，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗，一般需要1-3个月恢复;

5、其他：若是关节部位出现外伤、韧带损伤、肌肉损伤等情况导致的疼痛，需要暂停哺乳，及时治疗，若是外伤导致，可遵医嘱服用三七伤药片、舒筋活血片等药物促进恢复，若是肌腱损伤，可使用石膏或是支具固定，一般需要3个月左右恢复。

建议产后关节痛的女性，在日常生活中注意休息，避免过度劳累，可适当进行锻炼，饮食上多吃富含钙元素的食物，有助于恢复。