尾骨骨折一个月后还疼怎办？

尾骨骨折一个月后仍疼痛可以考虑骶尾部肌肉放松训练、非甾体抗炎药、止痛药物应用、物理疗法、功能锻炼等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或影响日常活动，应尽快就医评估。

1.骶尾部肌肉放松训练

通过针对性地拉伸、收缩骶尾部肌肉来缓解疼痛，具体包括臀桥等动作。此方法适用于术后恢复期患者，旨在增强局部血液循环及软组织张力。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果患者在骨折愈合过程中出现剧烈疼痛且无法忍受时，可使用上述药物减轻症状。

3.止痛药物应用

止痛药物可以有效缓解骨折引起的疼痛，如对乙酰氨基酚片、氨酚待因片等。对于骨折后的轻微至中度疼痛，止痛药物是首选解决方案。

4.物理疗法

物理疗法通过低强度激光照射、超声波治疗等方式促进血液循环，减少炎症反应。适合于骨折初期或轻度肿胀阶段，以辅助缓解疼痛和促进愈合过程。

5.功能锻炼

功能锻炼有助于恢复正常活动范围和肌力，防止关节僵硬和肌肉萎缩。针对尾骨骨折患者，在医生指导下进行渐进式康复运动至关重要。

患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适感。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。