腰扭伤了疼痛

腰扭伤了疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰痛。此类药物适用于急性期缓解轻至中度的急性和慢性腰痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。此药物主要用于治疗由肌肉紧张导致的腰痛。使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。

3.热敷

热敷能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解腰痛症状。可采用热水袋或暖贴加温处理。在急性发作期间不宜使用，以免加重炎症反应。主要针对慢性腰痛患者。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通以舒缓背部不适。选择特定经络上的腧穴进行刺针。对于久坐不动引起的轻微背痛有效果。实施前应确保无出血性疾病及皮肤感染等问题。

5.推拿

推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在改善局部血液循环、缓解肌肉紧张。操作者需接受专业培训方可执行。此方法适合长期伏案工作者因姿势不当造成的背部僵硬。在接受推拿时应告知医生是否有禁忌症。

在腰部受伤后，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以防止进一步损伤脊柱。同时建议采取适当的卧床休息，配合弹性支具固定，有助于稳定脊柱结构，也有助于病情恢复。