脚面被大概卧室门那么大的木板砸伤

脚背被木板砸伤后应立即冷敷以减少出血和肿胀，并在24-48小时后开始热敷以促进血液循环。

脚背被木板砸伤后，建议进行冷敷以减少受伤部位的血管扩张和血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。而在24-48小时后，此时局部的急性期反应已经过去，可以采用热敷的方法增加局部的血液循环，促进淤血吸收和炎症消退，有利于缓解不适症状。

如果患者出现严重的疼痛、活动受限或不能承受体重时，可能发生了骨折，需要及时就医进行X线检查确诊。

在处理脚背创伤时，应避免擅自移动患处以防加重损伤或影响诊断。同时注意观察伤口情况，保持干燥清洁，以免感染。