绝经后骨质疏松宜用双膦酸盐

骨质疏松是指由于雌激素缺乏、营养吸收能力下降等因素导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构被破坏，骨脆性增加，因此易发生骨折和骨骼变形。而绝经后骨质疏松的患者，宜遵医嘱使用抗骨质疏松药物进行治疗，此外还需通过饮食调节、运动调节等方式进行改善。

1、药物治疗：可通过口服双膦酸盐治疗，用于治疗骨质疏松，起到预防骨折以及缓解骨质疏松的作用。另外，还可通过静脉注射或口服唑来膦酸治疗，具有较强的抗骨质疏松作用;

2、饮食调节：患者可适当食用富含钙质的食物，如牛奶、鱼肉等。同时，可适当多吃一些富含维生素D以及膳食纤维的食物，如坚果、苹果等，有助于钙质的吸收，对于改善骨质疏松有一定的好处。绝经后骨质疏松的患者还需注意，应避免高盐、高脂饮食，以免由于盐、脂肪摄入过多，导致钙质流失，从而加重骨质疏松;

3、运动调节：患者可在专业的健身教练或家属的辅助下进行瑜伽、慢跑等运动，适当运动可增加骨骼、肌肉的力量，有助于维持骨骼的稳定性，改善骨质疏松的情况。患者还可进行适当的日常锻炼，保持身体素质，有助于延缓骨质疏松的进展;

4、其他：患者还可通过戒烟、限酒，以及避免长时间日照等措施，缓解骨质疏松。