脚裸扭伤肿了怎么办

脚裸扭伤肿了，通常是指踝关节扭伤后局部出现水肿。建议患者立即制动休息，并且进行冷敷、热敷等处理措施帮助缓解症状。必要时需要在医生指导下使用药物治疗或手术治疗的方式促进恢复。

一、一般治疗

1.冷敷：如果踝关节扭伤的情况并不严重，只是存在轻微的软组织损伤以及疼痛感，可以对患处进行冷敷来收缩毛细血管，减轻局部渗出和水肿情况。

2.热敷：如果48小时以后仍然有明显的红肿痛现象，则可以通过热敷的方法进行改善，如用毛巾包裹热水袋放在患处热敷，能够加速血液循环，有助于炎症因子消退，起到辅助消除肿胀的作用。

二、药物治疗

1.止痛药：若通过冷敷、热敷无法有效缓解不适的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。

2.活血化瘀药：还可以遵医嘱应用一些具有活血化瘀作用的外用药膏，比如云南白药气雾剂、麝香壮骨膏等，可促进淤血吸收，从而加快病情的恢复。

三、手术治疗

对于部分严重的踝关节扭伤，甚至合并骨折的患者，则可能还需要及时采取石膏固定或者切开复位内固定术等方式进行治疗。

此外，在急性期要注意多休息，尽量减少走动，以免加重不适症状。同时还要注意做好保暖工作，避免着凉导致病情加重。