膝盖后面疼怎么办而且一走楼梯就巨疼

膝盖后面疼且走楼梯巨疼的情况下，可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节后部疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，起到局部镇痛效果。常见药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛及改善活动范围受限。

3.物理疗法

物理疗法如热敷、冷敷、超声波治疗等可以促进血液循环、减轻肌肉紧张和缓解疼痛。 物理疗法广泛用于膝关节后部慢性疼痛的管理中。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量以分担压力，并提高关节稳定性。例如：直腿抬高练习、侧方平移练习等。 该方法有助于预防进一步损伤，对于存在轻微症状者有益。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在可视条件下清除积液、修复软骨损伤等。主要针对反复发作且常规治疗无效的严重病例。 该手术主要用于解决复杂的结构问题，如半月板撕裂或滑膜皱襞综合征。

在诊断明确为膝盖后部疼痛的情况下，应避免过度使用患处，以免加重不适。同时，建议调整饮食习惯，减少摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等，以降低因尿酸代谢异常引起的继发性膝关节后部疼痛的风险。